Para ter uma boa saúde cardiovascular é importante comer alimentos que tenham fibras, como verduras, frutas, folhas, peixes e aveia, procurando consumir com moderação porções de cada grupo diariamente. Se você for de uma família que tem casos de doenças cardiovasculares, diabetes e hipertensão, é bom ficar atento e fazer um controle médico a partir dos 30 anos. Além disso, cultive bons hábitos: não fume e evite comidas gordurosas, frituras, doces, farinha branca, excesso de sal e açúcar. Circulação: como melhorar Reforce a musculatura fazendo trabalho com peso, procurando fortalecer principalmente a......
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O inchaço (edema) nos pés, durante a gravidez, ocorre por conta das mudanças hormonais normais da gestação, como a produção da progesterona em grande quantidade pelo organismo, e pelas alterações circulatórias comuns a qualquer gestação. Tudo isso favorece a retenção de líquidos pelo organismo. Por isso, é recomendada a realização de drenagem nas pernas e nos pés para evitar complicações. E o acompanhamento médico sempre é fundamental. Dicas para evitar: – Beba bastante água: de 2 a 3 litros por dia. Quanto melhor os rins estiverem funcionando, menor o inchaço; – Reduza......
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O Cirurgião Vascular é o médico responsável pelas doenças que acometem os sistemas arterial, venoso e linfático. Embora seja conhecido mais pelo tratamento de varizes, veias reticulares e teleangiectasias (vasinhos), essa é apenas uma parte da especialidade e se deve ao fato das varizes serem muito prevalentes em nossa população e possuírem um aspecto estético importante. O Angiologista é o médico responsável pelo tratamento das doenças vasculares que não necessitam de cirurgia. Porém é muito difícil separar uma especialidade de outra. Inicialmente porque o paciente que procura o médico não saberá dizer......
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Quais são as causas das varizes? Estima-se que no Brasil 18% das pessoas tenham varizes, a maioria mulheres. Com o passar do tempo e devido a fatores hereditários, as veias podem se dilatar e as válvulas venosas perdem sua eficiência. Com isso, o sangue passa a ficar lentificado ou mesmo a refluir dentro das veias, provocando a dilatação delas. As varizes têm a tendência de sempre aumentar e tamanho e quantidade quando não tratadas e levar a complicações graves, como: Eczemas. Dermatites. Flebites e tromboses. Escurecimento da pele. Hemorragias pelo rompimento das......
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