Inchaço na gravidez

O inchaço (edema) nos pés, durante a gravidez, ocorre por conta das mudanças hormonais normais da gestação, como a produção da progesterona em grande quantidade pelo organismo, e pelas alterações circulatórias comuns a qualquer gestação. Tudo isso favorece a retenção de líquidos pelo organismo. Por isso, é recomendada a realização de drenagem nas pernas e nos pés para evitar complicações. E o acompanhamento médico sempre é fundamental.

Dicas para evitar:

– Beba bastante água: de 2 a 3 litros por dia. Quanto melhor os rins estiverem funcionando, menor o inchaço;

– Reduza o consumo de comidas industrializadas, ricas em sódio, gorduras e conservantes;

– Evite ficar de pé ou sentado por muito tempo. Se você trabalha sentada, levante-se a cada hora mais ou menos;

– Durma sobre o lado esquerdo e coloque um travesseiro entre as pernas;

– Evite roupas apertadas;

– Evite os saltos altos. Além de agravar os inchaços, podem causar dores na coluna;

– Não cruze as pernas enquanto estiver sentada: pode causar câimbras e formigamento;

– Sempre que possível, eleve os pés;

– Faça exercícios leves, como caminhada; 

Converse sempre com um angiologista / cirurgião vascular!

DRA. QUISY STORTI

MÉDICA CIRURGIÃ VASCULAR E ANGIOLOGISTA

CRM 139408 RQE 75884